В поход люди идут не только тогда, когда на улице +15 – +20°C. Они его планируют даже на холодное время года. Ледяная тишина леса, заснеженные пейзажи, особая атмосфера у костра – то, что не забывается годами и то, что невозможно передать словами. Но зима – это не только красота. Это еще и холод. Поэтому у многих туристов возникает вопрос, как не замерзнуть в походе. Ответ на него один — нужно к нему правильно подготовиться, поэтому ловите полезные советы.
Как одеться в поход, чтобы было тепло и комфортно
Те, кто уже не один раз отправлялся зимой в походы, знают, как нужно правильно одеваться. Новички же думают, что одной толстой вещи достаточно. Например, пуховая куртка очень хорошо согревает. Так думать неправильно, потому что здесь «работает» правило трех слоев одежды для похода.
Первый – термобелье. Оно изготавливается из материала, который хорошо отводит влагу, но вместе с тем поддерживает комфортный уровень влажности тела. Кроме того, термобелье сохраняет тепло и обеспечивает свободу движений. Это также дополнительная защита от ветра или мороза.
Второй слой – утеплительный. Он отвечает за сохранение тепла. Чаще всего туристы покупают флисовые кофты. Флис – материал, который даже при низкой температуре способен удерживать тепло. Он очень легкий, поэтому вы даже не почувствуете такую кофту на себе. Если ее нужно будет паковать в рюкзак, то она займет минимум места. Флис также обеспечивает комфортный микроклимат, впитывает влагу и быстро сохнет. Он приятен к телу и не создает благоприятной среды для размножения бактерий.
На вопрос, как защититься от влаги в походе, ответ тоже есть – нужно приобрести куртку и штаны (комбинезон). Именно они и являются тем третьим слоем – защитным. Для зимних походов выбирают верхнюю одежду, которая защищает от ветра и снега, но в то же время сохраняет дышащие свойства. Трекинговые комбинезоны (или отдельно куртка и штаны) с мембраной – хороший выбор. Влага внутри не будет накапливаться, да и вы в такой одежде не будете перегреваться.
Не забывайте, что через голову идет самая интенсивная потеря тепла, поэтому вам понадобится также шапка. Это не просто аксессуар, а необходимый элемент экипировки. Лучший выбор — модель с мембраной. Она эффективно отводит влагу во время активного движения и защищает от ветра. Однако для более спокойных зимних прогулок вполне подойдет и обычная, в меру плотная шапка из натуральных материалов. Главное – надежно защитить голову от переохлаждения.
Чтобы защитить лицо от ветра, понадобится бафф или балаклава. Лучше всего выбирать варианты из флиса или микрофибры. Не забывайте о перчатках. Идеальным решением будет система слоев, аналогичная одежде: первый – тонкие флисовые модели (они прекрасно отводят влагу и сохраняют руки сухими), а второй – утепленные непромокаемые изделия, которые защитят от ветра и мороза.
Что касается ног, то мембранные носки – это прекрасный выбор, но важно также иметь сменные пары. Если носки будут влажными, то вы замерзнете, независимо от того, какая у вас обувь. Возьмите себе несколько пар: тонкие термоноски для отвода влаги и более плотные, теплые (например, из шерсти мериноса) для сохранения тепла. Никогда не надевайте хлопчатобумажные носки — они быстро намокают и долго сохнут.
Какую обувь лучше выбрать для походов в холодное время года
Еще один совет, как избежать переохлаждения во время похода – купить качественную обувь. Лучше отдавать предпочтение проверенным брендам.
Обувь должна быть:
- Мембранной. Она создана по специальной технологии, которая обеспечивает защиту ног. Мембрана – тонкая пленка, которую размещают между верхней и подметочной частями обуви. Она защищает ноги от холода, влаги и грязи. Мембранная обувь «дышит», поэтому даже после походов на дальнее расстояние ноги не будут потеть. Значит, вы не будете чувствовать неприятного запаха. Не будет натоптышей и мозолей.
- Утепленной. Обычно используется материал Primalof, который может похвастаться тем, что имеет водонепроницаемые свойства и быстро сохнет. Что касается верха, то он может изготавливаться из натуральной кожи, нубука или синтетических материалов.
- С нескользящей подошвой. Резина – материал, который имеет хорошую амортизацию и прекрасное сцепление с поверхностью. Полиуретан – он долго служит и даже при низкой температуре сохраняет гибкость. EVA (Этиленвинилацетат) – это каучуковый материал. Он эластичный и имеет хорошее сцепление.
- С надежной фиксацией пятки и голеностопа. Это помогает избежать различных травм.
Выбирая обувь для походов, помните, что она должна быть не только теплой, но и удобной. Для этого нужно покупать обувь больше хотя бы на один размер. Вам придется надеть носки, это во-первых. А во-вторых, во время долгих походов нога отекает, поэтому ей нужно дополнительное место.
Как выбрать палатку для холодной ночевки
Какие слои одежды нужно иметь для зимнего трекинга и во что обуться, вы уже поняли. Походы – это не на пару часов, а на несколько дней, поэтому нужно подумать над тем, где ночевать. Если это горы или отдаленная местность, вариант один – палатка.
Выбор палатки основывается на двух принципах – прочность конструкции и эффективная теплоизоляция. Самым теплым вариантом считается двухсекционная модель, которая состоит из внешнего брезента и внутренней полой камеры. Она позволяет создать воздушную прослойку, в которой сохраняется тепло.
Чем больше перекрещенных дуг – тем лучше палатка сможет противостоять порывам ветра. Они должны быть изготовлены из материала, который не боится сильных морозов. Лучше всего для этого подходит алюминий.
Выбирая палатку, стоит обратить внимание на модели с уплотненными, герметизированными швами, изготовленные из плотной ткани (нейлон, полиэстер).
Спальники: что нужно знать
В палатке не обойтись без туристического мешка. Но что нужно учесть, выбирая спальник для холодной погоды?
Мешки подбираются под конкретные погодные условия. Прежде чем заказывать спальник, стоит определиться с тем, какая погода ожидается в той местности, куда запланирован поход. Чтобы не прогадать, добавьте 5-6 °C к прогнозируемой температуре. Например, минимальная ночная температура +1 °C, значит, стоит покупать туристический мешок для отдыха, способный вас согреть даже когда на улице будет -4 – -5 °C.
Обычно в современных спальных мешках указывают три вида температуры. Красный цвет – комфорт, желтый – граница комфорта, синий – экстрим. Вам стоит ориентироваться на первые два показателя. Температура «экстрим» означает, что вы при таких показателях не получите переохлаждения и избежите риска смерти. Но о полноценном отдыхе при температуре «экстрим» нужно забыть.
Поскольку спальные мешки бывают разных моделей, то их стоит подбирать под себя. Одним туристам удобно в «коконах», а другим – в «одеялах». Но каким бы теплым и удобным мешок ни был, палатку нужно дополнительно обогревать.
Несколько полезных советов, как обогреть палатку
Зверніть увагу на наші поради, і ви будете знати, як зігрітися на стоянці в холодному пору. Перед тим, як розкладати намет, можна розпалити багаття – хай земля добре прогріється. Потім вогонь треба загасити, засипати те місце піском (він також додатково прогріється) й на цьому місці ставити палатку.
Дополнительную защиту обеспечат бутылки с горячей водой. Тепла хватает на 1-2 часа, но время можно увеличить, если бутылку завернуть в какую-нибудь ткань – она будет медленнее терять тепло.
Если есть рядом большие камни, их можно немного прогреть на огне, затем завернуть тканью в несколько слоев и положить в ногах вместо грелки.
Пламя от свечи или сухого спирта хорошо не согреет, но на крайний случай его можно использовать. Как минимум, можно согреть руки.
На заметку! При использовании любого метода нужно быть очень внимательным и следить за тем, чтобы никто не обжегся. При использовании камней нужно смотреть, чтобы ткань, в которую они завернуты, не начала тлеть.
Дополнительное тепло и комфорт во время похода также могут обеспечить некоторые аксессуары.
Что из аксессуаров взять с собой
Современные производители предлагают различные аксессуары для защиты от холода в походе.
Химическая грелка для рук, ног и тела
Аксессуары, которые предлагает производитель Warm Touch, работают на основе химической реакции. Она происходит при смешивании оксида железа, соли, воды и других веществ и вступлении их в реакцию с кислородом. Грелки Warm Touch способствуют равномерному распределению тепла, поэтому вы сможете согреваться определенное время. Такие аксессуары имеют множество преимуществ:
- Небольшие размеры и малый вес. Они в рюкзаке занимают минимум места.
- Простота в использовании. Чтобы грелки начали работать, вам не понадобится зарядное устройство. Не нужно горючего или спичек.
- Универсальность. Замерзли руки? Тогда положите саше в перчатки. Холодно ногам? Поместите грелки в носки или обувь. Вы также можете приклеить пластины к одежде, чтобы согреть, например, определенную часть спины.
- Надежность. Таким аксессуарам не страшен ветер, снег или дождь – они работают в любых условиях.
- Простота утилизации. Не нужны специальные условия, пластину после использования просто выбрасывают в мусор.
Отправляясь в поход, всегда покупайте грелки Warm Touch. Пусть лежат в рюкзаке. Несколько небольших саше могут спасти вас или ваших друзей от бессонницы из-за холода или просто помогут согреть руки или ноги.
Туристический коврик или матрас для зимних ночей
Спальник способен обеспечить вам внутри нужную температуру, но чтобы он лучше справлялся со своей задачей, под него стелют специальный матрас или коврик. Самый распространенный вариант – каремат. Это вспененный теплоизоляционный материал, и он не пропускает холода. Для холодного времени года лучше всего выбирать аксессуар толщиной 12-18 мм. Также можно приобрести туристический коврик с фольгой.
Хорошо зарекомендовали себя и надувные матрасы. Для пешего туризма изготавливаются специальные маленькие модели. По сравнению с ковриком он способен обеспечить больший комфорт, но даже при небольшом повреждении есть риски спать на голой земле.
Изофолия (спасательное термоодеяло)
Еще один совет для ночевки в холодном походе – приобретение изофолии. Полиэтиленовая фольга с алюминиевым напылением очень тонкая, поэтому запросто поместится в рюкзак. Термоодеяло эффективно сохраняет тепло, поэтому понадобится в экстремальных условиях или когда нужна дополнительная защита от холода.
Сидушка
Отправляясь в поход, иногда хочется присесть, и неважно, какое это время года. Сидушка – небольшой кусок пенополиуретана, который крепится на бедра благодаря резинке и фастексу, в такие минуты может вас выручить. С ней запросто можно сесть на камни, на холодную землю и снег.
Незаметно подкрался холод: что делать
Горы – они непредсказуемы и не прощают ошибок. Температура там может резко измениться. Как влияют ветер и влажность на ощущение холода в походе – это знают почти все туристы. Они «воруют» тепло, и человек чувствует, что ему все холоднее. Что же делать, чтобы не замерзнуть?
Если есть возможность, то разожгите костер. Можно делать физические упражнения – они помогут согреться. Выручит также и горячий чай. Если вы думаете, как согреться без костра, не забывайте о химических грелках Warm Touch.
Перед тем, как залезть в спальник, употребите хорошо теплую пищу. Она насытит организм теплом и энергией. Рацион должен быть высококалорийным – максимум жиров и углеводов. Потребляйте орехи, энергетические батончики, горячие каши и супы.
На заметку! Во время походов нужно соблюдать водный баланс. Пейте воду, но теплую.
Если нет необходимости, не открывайте палатку. Чем больше раз вы будете ее покидать, тем сильнее будет снижаться температура внутри.
Позаботьтесь о том, чтобы в тепле были не только руки и ноги, но и голова. Поэтому используйте шапку и хорошо застегивайте капюшон, если он есть.
Теперь вы знаете, как согреть ноги и руки в походе и как сохранить тепло в палатке в холодные ночи. Используйте эти советы, и тогда от активного отдыха вы будете получать максимум положительных эмоций.
